تغيرت الحياة الآن بعد وصول طفلك، وربما لديك الكثير من الأسئلة حول ما يجب فعله. يمكن أن تساعد هذه النصائح الآباء لأول مرة على الشعور بالثقة في الرعاية للرضيع في وقت قصير.
كيف يمكنني الحصول على المساعدة بعد ولادة طفلي؟
جزء هام من رعاية الرضيع هو أيضًا الاعتناء بنفسك, التفكير في الحصول على مساعدة خلال هذا الوقت، الذي قد يكون مزدحمًا ومرهقًا قليلاً.
قد يرغب الأقارب والأصدقاء في تقديم المساعدة, حتى لو اختلفت آراؤك في بعض الأمور، فإن تجاربهم الخاصة قد تكون مفيدة.
للحفاظ على صحة طفلك، يجب أن يكون أي شخص يتعامل معه نظيفًا ولديه تطعيماته الحديثة ويقدم المساعدة فقط إذا كان يشعر بالعافية.
ولكن إذا لم تشعر برغبة في استقبال الضيوف أو كانت لديك مخاوف أخرى، لا تشعر بالذنب بتقليل عدد الزوار.
كيف يمكنني التعامل مع طفلي؟
إذا لم تقضِ الكثير من الوقت مع الرضع من قبل، قد يبدون هشين جداً, إليك بعض الأساسيات لتذكيرك:
– اغسل يديك (أو استخدم معقم اليدين) قبل التعامل مع طفلك, لأن الرضع ليس لديهم جهاز مناعي قوي بعد، لذا فهم عرضة للإصابة بالعدوى, كما عليك أن تتأكد من أن كل من يتعامل مع طفلك لديه أيدي نظيفة.
– ادعم رأس طفلك وعنقه, احمل الرأس عند حمل طفلك, كما ادعم الرأس عند حمل الطفل بشكل رأسي أو عند وضع طفلك على الفراش.
– لا تهز طفلك أبدًا، سواء كان ذلك في لعبة أو بسبب الإحباط, لأنه قد يؤدي الهتك إلى نزيف في المخ وفي بعض الأحيان إلى الوفاة.
لذا إذا كنت بحاجة إلى استيقاظ طفلك، فلا تقم بفعل ذلك عن طريق الهتك, فبدلاً من ذلك، اضغط على قدمي طفلك بلطف أو انفخ بلطف على وجنته.
– ربط الطفل بشكل آمن عند استخدام حامل أو عربة أو مقعد سيار, وعليك أن تحدد أي نشاط قد يكون خشنًا أو مضطربًا.
– تجنب اللعب الخشن مع الرضع، مثل ترجيحهم على الركبة أو رميهم في الهواء.
كيف يمكنني تكوين رابطة مع طفلي؟
تحدث عملية الترابط خلال الساعات والأيام الأولى بعد الولادة عندما يقوم الآباء بإقامة اتصال عميق مع طفلهم, يمكن أن يساعد الاقتراب الجسدي في تشكيل رابط عاطفي ويساعد طفلك على التطور بطرق أخرى.
وسيلة أخرى للتفكير فيها هي “الوقوع في حب” طفلك, فالأطفال يزدهرون من وجود والدين أو كبار السن في حياتهم يحبونهم بلا قيود.
ابدأ الترابط من خلال حمل وتدليك طفلك برفق بأنماط مختلفة. تقنية أخرى جيدة هي الاتصال الجلدي (المعروف أيضًا بالرعاية الكنغارو)، حيث تحمل طفلك الرضيع على صدرك. يساعد ذلك في تهدئة الأطفال وتهدئتهم وضبط نبضات قلوبهم. إنها ممارسة جيدة يمكن للأمهات أو الآباء القيام بها.
كيف يمكنني تهدئة طفلي؟
يمكن أن يساعد تهدئة الأطفال على جعلهم يشعرون بالسعادة والراحة, وفيما يلي بعض النصائح لتهدئة طفلك:
1- التدليك:
التدليك الرضيع قد يساعد الأطفال، خاصة الذين ولدوا في وقت مبكر أو لديهم مشاكل طبية. قد تعزز بعض أنواع التدليك الارتباط وتساعد الأطفال على النمو والتطور.
يشمل العديد من الكتب والفيديوهات التعليمية عن التدليك للرضع – اطلب من طبيبك توجيهك. ولكن كن حذرًا – الرضع ليسوا قويين مثل الكبار، لذا قم بتدليك طفلك برفق.
2- الأصوات:
عادةً ما تحب الأطفال الأصوات الصوتية مثل الحديث والثرثرة والغناء والمغناطيس. من المحتمل أن يستمتع طفلك بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة. الألعاب الموسيقية والألعاب الموسيقية هي وسائل جيدة أخرى لتحفيز حاسة السمع لدى الرضع.
إذا كان طفلك يشعر بالاضطراب، جرب الغناء، أو تلاوة القرآن أو الشعر والأغاني الشعبية، أو القراءة بصوت عالٍ أثناء تأرجح أو ركوب طفلك بلطف في كرسي.
3- التغليف:
تقنية أخرى لتهدئة الأطفال هي التغليف، والتي تعمل جيدًا لبعض الرضع خلال الأسابيع الأولى. يحافظ التغليف السليم على ذراعي الرضيع قريبة من الجسم بينما يسمح لأرجله بالحركة قليلاً.
يحافظ على دفء الرضيع، ويبدو أنه يعطي معظم الرضع شعورًا بالأمان والراحة. قد يساعد التغليف أيضًا في تقليل رد الفعل الريفلكسي، الذي يمكن أن يوقظ الطفل.
كيف يمكنني تغيير حفاض طفلي؟
سواء استخدمت حفاضات قماشية أو قابلة للتصرف، فإن طفلك الصغير سيقوم بتلويثها حوالي 10 مرات في اليوم، وهو ما يعادل حوالي 70 مرة في الأسبوع.
عند تغيير حفاض طفلك:
– تأكد من أن جميع اللوازم التي تحتاجها في متناول اليد.
– امسح طفلك من الأمام إلى الخلف برفق باستخدام الماء والكرات القطنية وقطعة قماش أو المناديل الرطبة.
– ضعي كريم الحفاضات إذا كان ذلك ضروريًا لعلاج طفح الحفاظات.
– اغسلي يديك بعد تغيير الحفاض.
متى يجب أن أقوم بغسل طفلي؟
خلال الأسابيع الأولى، يحصل الأطفال على حمامات اسفنجية, ثم، بعدما يتساقط الحبل السري ويتعافى الختان (إذا كان طفلك ختانًا)، يمكن للأطفال أن يتناولوا حمامات في حوض أو حوض طفل صغير.
عندما يكون طفلك جاهزًا للحمامات، يجب أن تكون الأولى هادئة وقصيرة, إذا كان طفلك يزعج، عد إلى الحمامات الاسفنجية لمدة أسبوعين أو أكثر، ثم حاول مرة أخرى الحمام.
مع مرور الوقت، ستكون لديك روتينًا وستكون والدين محترفين, إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف، تحدث مع طبيبك, يمكنهم توجيهك إلى المصادر التي يمكن أن تساعد.
